Laufen auf Schnee kann doch Spaß machen
Es geht eindeutig wieder aufwärts! Nach langem Überlegen habe ich mich heute doch überwunden, den langen Lauf anzugehen. Über Nacht hatte es zwar geschneit aber da wollte ich jetzt auch durch. Und was soll ich sagen? Abgesehen vom noch etwas hohem Puls lief es super! Auf der flachen Schneedecke von vielleicht drei Zentimetern lies es sich hervorragend laufen und auch so fühlte ich mich fast besser als letzte Woche beim langen Lauf. Mit einem Tempo von 5:03 min/km bin ich absolut im Soll. Auch die weiße Schneelandschaft war wunderschön. So kann es weitergehen. Was den Puls angeht… sicherlich hat das auch etwas mit dem kräftigen Wind heute zu tun und natürlich auch mit der geschlossenen Schneedecke. Es wird also langsam wieder. Am Dienstag werde ich dann entscheiden, ob ich mich bereits an Intervallläufe traue oder ob es noch ein paar Tage Zeit braucht. Davon werde ich auch das Tempo für die Winterlaufserie am Sonntag über 20 km abhängig machen.