Schon besser
Heute Morgen bin ich 13 km in knapp unter 5:00 min/km gelaufen mit einem niedrigeren Puls als gestern beim 12er in 5:19 min/km. Heute 143, gestern 147. Das sagt ja schon alles… es ist noch nich alles verloren 
Ich denke, wenn ich mir genügend Zeit gebe, wird das alles wieder. Wenn ich mich gut fühle, versuche ich mich morgen evtl. am langen Lauf.